O ESPORTE

ESPORTE &
FORMATOS

O strongman é um esporte especializado de força-velocidade. Oito disciplinas padrão formam a base de todos os formatos de competição — do Revezamento ao Para-Strongman, Etnoesporte e Batalhas.

DISCIPLINAS PADRÃODIVISÕESFORMATO REVEZAMENTOETNOESPORTE & STICK PULLINGPARA-STRONGMANBATALHAS & EVENTOS ESPECIAISSTRONGMAN CLÁSSICO ↗EDUCAÇÃO ↗
A BASE

8 DISCIPLINAS PADRÃO

DETALHES COMPLETOS NO WSM ↗

Oito disciplinas centrais regem todos os formatos de competição da KSF. Divididas em dois grupos — Levantamento e Carregamento — e usadas em Revezamento, Batalhas, Para-Strongman e outros formatos.

01
Stone Flip
O atleta levanta e vira a pedra sobre uma barra de 110 cm. Sem assistentes entre as tentativas.
LEVANTAMENTO
02
Dumbbell Lift
O atleta levanta o haltere, apoia no ombro e pressiona acima da cabeça com uma mão.
LEVANTAMENTO
03
Axle Deadlift
O atleta levanta o eixo até ficar completamente ereto. Joelhos retos, ombros puxados para trás no lockout.
LEVANTAMENTO
04
Log Lift
O atleta faz o clean do tronco e pressiona acima da cabeça. Extensão completa exigida.
LEVANTAMENTO
05
Frame Carry
O atleta carrega uma estrutura carregada por uma distância definida. Prova de força de pegada e corpo inteiro.
CARREGAMENTO
06
Sandbag Carry
O atleta carrega um saco de areia pesado por uma distância definida contra o tempo.
CARREGAMENTO
07
Keg Carry
O atleta carrega uma série de barris e os coloca sobre uma plataforma.
CARREGAMENTO
08
Duck Walk
O atleta carrega um peso entre as pernas em agachamento caminhando por uma distância definida.
CARREGAMENTO
CATEGORIAS

DIVISÕES

MASCULINO
CATEGORIALIMITE
Peso PenaAté 70 kg
Peso LeveAté 80 kg
Peso MédioAté 95 kg
Peso PesadoAté 110 kg
Super PesadoAcima de 110 kg
FEMININO
CATEGORIALIMITE
Peso PenaAté 55 kg
Peso LeveAté 65 kg
Peso MédioAté 75 kg
Peso PesadoAté 85 kg
Super PesadoAcima de 85 kg
GRUPOS DE IDADE
CATEGORIAIDADE
JúniorAté 23 anos
SêniorCategoria aberta
Masters 40+40–49 anos
Masters 50+50 anos ou mais
FORMATOS DE COMPETIÇÃO

FORMATOS KSF

FORMATO PRINCIPAL

REVEZAMENTO

O principal formato competitivo da KSF. Os atletas completam todas as 8 disciplinas padrão em duas sequências de revezamento — Revezamento de Levantamento e Revezamento de Carregamento. Cada revezamento é executado contra o tempo com limite de 180 segundos. O atleta que completar todas as etapas no menor tempo vence.

REVEZAMENTO DE LEVANTAMENTO
Etapas 01–04 · 3 repetições cada
REVEZAMENTO DE CARREGAMENTO
Etapas 05–08 · distância definida cada
LIMITE DE TEMPO
180 segundos por revezamento
PONTUAÇÃO
Menor tempo vence
FORMATO INCLUSIVO

PARA-STRONGMAN

Divisão adaptada aberta a atletas com deficiências físicas em todas as categorias de classificação. Usa versões adaptadas das disciplinas padrão. Realizada em parceria com o Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB).

CLASSIFICAÇÃO
Sistema alinhado ao CPB
DISCIPLINAS
Disciplinas padrão adaptadas
PARCEIRO
Comitê Paralímpico Brasileiro
STATUS
Reconhecimento pleno WSM
FORMATO ESPECIAL

BATALHAS & EVENTOS ESPECIAIS

Competições show, batalhas por convite e a Kazakhstan Strongman League (BSL). Estes formatos operam sob a estrutura de Eventos Especiais & Exibição — usando disciplinas clássicas de strongman, regras flexíveis e estruturas de premiação independentes. Desenvolvidos para entretenimento, promoção e expansão de mercado.

LIGA BRASIL (BSL)
Formato regional por equipes
BATALHAS POR CONVITE
Eventos somente para elite
STATUS DE RANKING
Fora do ranking oficial
ANTIDOPING
Discricionário por evento
ETNO
FORMATO PATRIMÔNIO CULTURAL

ETNOESPORTE

O Etnoesporte é um formato de competição culturalmente integrado baseado na institucionalização de jogos tradicionais de força dentro de um framework de governança estruturado. Desenvolvido em cooperação com a World Ethnosport Society — uma ONG credenciada pela UNESCO — une patrimônio ancestral e esporte profissional moderno.

DISCIPLINA PRINCIPAL DE ETNOESPORTE · KSF

STICK PULLING

Um jogo tradicional indígena de força focado na força de pegada e potência de puxada da parte superior do corpo. Dois atletas sentam frente a frente, segurando um bastão de madeira com ambas as mãos. Ao sinal de início, cada atleta tenta puxar o oponente além de uma linha delimitada ou forçá-lo a soltar o bastão.

FORMATO
Duelo frente a frente
LOCAL
Ao ar livre — grama ou areia
PONTUAÇÃO
Puxar o oponente além da linha
DESEMPATE
Disciplina adicional
IMPLEMENTOS
Bastão de madeira — tradicional
STATUS
WSM Etnoesporte — oficial
ETNOESPORTE NO WSM ↗
CERTIFICADO WSM

EDUCAÇÃO & CERTIFICAÇÃO

Treinadores e árbitros em todo o Brasil podem obter certificação WSM reconhecida internacionalmente. Cursos do Nível 1 ao Nível 4 — para treinadores e árbitros.

VER CURSOS ↗